Algemeen
Het proces
De beste uitweg is altijd erdoorheen. Wat kun je van een coach verwachten?Als coach stel ik jou in staat om je ongewenste gedrag te herkennen en veranderen in effectief gedrag, je bewust te worden van negatieve of belemmerende gedachten en deze om te buigen tot positieve gedachten en je vervelende gevoelens toe te laten en uiteindelijk los te laten. Ook stimuleer ik je te ontdekken wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt betekenen in deze wereld. Ik begeleid jou in je proces waarin je jezelf bevrijdt van die dingen waar je last van hebt en weer in contact komt met je pure kern, je innerlijke weten zodat je innerlijke kracht weer vrij kan stromen. Ik functioneer als een spiegel die jou de antwoorden laat zien die jezelf al in je hebt! Op deze manier wordt jouw transformatieproces in gang gezet. Bewustwording
D.m.v. gesprekken en oefeningen word je bewust van je gedachten, gevoelens en gedrag. We sporen jouw belemmerende overtuigingen op, brengen jouw gedragspatronen in kaart, leggen jouw drijfveren en motieven bloot en verdiepen ons in jouw onbewuste gevoelens en angsten. Als er sprake is van oude angst en pijn bied ik je een veilige omgeving waar je dit kunt toelaten en voelen. Het bewustwordingsproces zorgt ervoor dat je deze angst en pijn een plaats in het verleden kunt geven, daar waar hij hoort. Het inzicht dat de omvang van deze angst en pijn buiten proporties zijn voor de huidige situatie, zorgt vaak voor grote veranderingen in mensen hun denken, voelen en doen. Vervolgens verdiepen we ons in jouw kwaliteiten, waarden en normen. We onderzoeken wie je wilt zijn en wat je wilt betekenen in deze wereld. We leggen jouw doelstellingen naast de huidige situatie. Zo wordt duidelijk wat er moet veranderen om de doelstellingen te realiseren. VeranderingEnerzijds ga je oefenen met nieuw gedrag en gedachten die wel het gewenste resultaat tot gevolg hebben. Dit nieuwe gedrag kan vaak worden gerealiseerd met kwaliteiten die je al in huis hebt. Soms moeten deze kwaliteiten worden ontwikkeld. Anderzijds wordt tijdens het bewustwordingsproces 70% van het succes bepaald. Een groot deel van de verandering in gedrag en gedachten volgt ‘automatisch’ bij bewustwording en inzicht.
|