Werkwijze ademwerk

Duur van een ademsessie

De duur van een ademsessie varieërt van 1 tot 3 uur. De intensiteit van de ervaring hangt af van de tijdsduur en verschilt per persoon. 

Tijdens korte ademsessies komen vaak fysieke reacties op gang zodat cliënt blokkades en spierspanningen in het lichaam gewaar kan worden die eerder niet gevoeld werden. Ook kan er toegang worden verkregen tot moeilijk te voelen of niet eerder gevoelde emoties. 

Tijdens langere ademsessies kunnen de fysieke reacties met behulp van gericht lichaamswerk worden gevolgd naar de bron; de verdrongen gebeurtenis. Cliënt laat de herinnering in het bewustzijn toe. De fysieke reacties worden dan in alle hevigheid beleefd. Ook de bijbehorende emoties kunnen worden ervaren en geuit. De spanning die ten tijde van de gebeurtenis werd opgeslagen, wordt zo eindelijk ontladen. 

Losse ademsessie of een ademtraject

Het is mogelijk een losse ademsessie of een ademtraject te volgen. In beide gevallen vindt eerst een gratis intake gesprek plaats.

Een ademtraject is een mooie manier om een grote stap in het persoonlijk ontwikkelingsproces door te maken. Wat er gebeurt en wat het je brengt, is niet te voorspellen. 

Ademwerk ter ondersteuning van het coach proces

Indien de cliënt tijdens een coach traject een emotionele blokkade ervaart of erg 'in het hoofd' zit wat de ontwikkeling belemmert, kan een korte ademwerk sessie uitkomst bieden. 

Werkwijze

Ik werk momenteel op individuele basis. Na het intakegesprek wordt in gezamenlijk overleg bepaalt of cliënt een korte of lange ademsessie wil volgen.

Binnenkort organiseer ik ook ademwerk dagen met kleine groep van 4 personen.

Er wordt in paren gewerkt. 's-ochtends en 's-middags een ademsessie.De ene persoon ademt en de andere persoon ondersteunt en vice versa.